Guía para tu primera sesión mindfulness

Guía para tu primera sesión mindfulness

En nuestro diario vivir, estamos constantemente condicionados por el pasado y el futuro y en varias ocasiones nos olvidamos de vivir el presente, el aquí-ahora. ¿Y si de pronto queremos comenzar un proceso de autoconocimiento, o simplemente comprender nuestra mente?...